Solutions à vos problèmes de couple :
« comment stimuler l'attention de ma femme,
et réveiller son désir ? »
...Ou de mon mari
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« Comment booster la libido de ma femme ? Comment persuader ma femme de se montrer un peu plus affectueuse et tendre ? Comment l'inciter à faire l'amour plus souvent ? À être régulièrement demandeuse ?? »
Voilà des questions que me posent de nombreux correspondants, soucieux et frustrés.
Il existe bien sûr plusieurs réponses, à adapter selon l'origine de ce fréquent problème de couple. Mais ces quelques idées peuvent déjà vous être utiles :
1. Premier point ? Il est toujours bon de se montrer assuré, confiant et animé de sentiments, – de passion. Plus encore que la beauté d'un visage, c'est cela qu'une femme trouve 'sexy'.
2. Il importe aussi d'être... attirant. Divers facteurs y contribuent : bonne humeur, regard direct, ouvert, politesse, galanterie... et bien sûr, votre "présentation" de tous les jours : un aspect soigné (cheveux, dents, haleine, ongles, barbe, pilosité), une bouche fraîche, une peau qui sent bon, du linge propre (exempt d'odeur de transpiration), une silhouette "surveillée" (que les années n'ont pas trop enveloppée), – voilà des points auxquels une femme sera toujours sensible : nous ne sommes pas seuls à apprécier que notre partenaire soit 'classe', sexy, à son avantage. Un petit effort pour rester simplement "séduisant" sera toujours bienvenu. Quelle femme serait attirée par un Monsieur négligé, ventripotent, débraillé et peu avenant ?
3. Votre femme appréciera aussi cet autre point essentiel : croyez-vous que les "préliminaires" commencent dans ses bras ?? Repensez-y !
La séduction ne débute jamais dans votre chambre à coucher. Le premier organe sexuel n'est-il pas le cerveau ? "Ça" se passe d'abord dans la tête ! N'avons-nous pas tendance à l'oublier parfois ?
En conséquence, émailler la journée de votre aimée de quelques mots doux (fût-ce au téléphone ou par e-mail), d'un geste gentil ou galant, d'un brin de solidarité, de petites attentions charmantes, d'un compliment sincère,... sont encore d'autres moyens faciles d'éveiller l'intérêt et le désir de votre femme. Elle ne peut rester insensible à vos efforts pour la séduire avec délicatesse. En effet, ne le perdons pas de vue, toutes les femmes gardent (au moins) un fond de romantisme qu'il nous appartient de cultiver.
Or, nous négligeons bien souvent cet aspect de la séduction qui met notre aimée "en condition". Charmez-la ! Rien de tel pour la faire fondre ; tenir compte de ses émotions, sans artifices ni mièvrerie mais en montrant une tendresse sincère, est un sésame pour raviver le désir sexuel féminin.
4. Si le temps malheureusement a marqué de son empreinte vos rapports de couple, si l'habitude, devenue routine, a quelque peu usé vos sentiments, si vous avez négligé d'entretenir chaque jour votre « jardin d'amour », le contact s'est peut-être perdu en route et le désir envolé ? Il est alors grand temps de prendre des mesures.
Pourquoi est-il si précieux d'entretenir son « jardin d'amour » ? Parce que, si 'tomber' amoureux est bien facile, rester amoureux est une gageure. Tout comme, par exemple, maintenir en état toute l'année un beau jardin fleuri, ou vous garder en bonne forme physique.
Alors,...
5. ...comment faire ?
• D'abord, veiller à (r)établir entre vous un bon niveau de communication : des dialogues quotidiens, de vraies conversations franches, détendues et sincères ; de petits messages au cours de la journée ou un coup de fil montrant votre intérêt pour elle, pour sa vie quotidienne ;
• Ensuite, s'efforcer de partager davantage, – activités communes, projets, responsabilités, objectifs, engagements et bons moments, sans oublier ... les corvées ;
• lui demander souvent de vous préciser ses 'attentes' ; mieux les écouter en y prêtant davantage d'attention et essayer d'y répondre ;
• en bref, l'idée est de favoriser au long de la journée tout ce qui peut vous rendre plus proches, dans tous les domaines.
6. Si ces prémisses sont acquises (et si votre partenaire ne rumine pas ses frustrations, en attendant de les voir effacées sans rien faire pour cela), augmenter sa libido, la convaincre de faire l'amour plus souvent et même de vous le demander à l'occasion, avoir des relations sexuelles plus fréquentes, vous paraîtra facile comme au début : il vous suffit de vous rappeler que rien n'est jamais acquis, qu'il faut toujours continuer à la séduire : la séduction, c'est comme la vaisselle, à recommencer tous les jours.
Bien sûr, elle appréciera d'autant plus vos moments d'intimité que vous serez aussi attentif à son plaisir. Mais un autre 'secret' vous sera précieux : plus sensibles par nature aux sentiments, à l'aspect émotionnel de l'intimité, les femmes préfèrent en général une étreinte sous le signe de la tendresse, où l'on prend tout son temps ; c'est là une manière élégante et très sûre pour l'ouvrir à la passion et lui montrer le prix que vous attachez à son bonheur.
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7. Des préliminaires amoureux longs, passionnés et attentifs sont bien sûr essentiels pour réveiller le désir féminin assoupi. Ils sont parfois (?) négligés par des hommes, pressés d'assouvir leur désir. Or, le plaisir intense éprouvé sous les caresses, les baisers et les mots tendres de leur aimé lors de ces moments, facilite et renforce le plaisir atteint lors du rapport lui-même.
Au souvenir d'une expérience aussi exaltante, quelle femme en bonne santé négligerait alors de 'remettre le couvert' la prochaine fois – ou d'y penser la première ?
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8. La condition physique et le moral de votre femme ont aussi leur importance, bien entendu !
Stressée, frustrée, angoissée par divers soucis, fatiguée par les tâches ménagères, par les enfants ou par une récente maternité, elle peut ressentir l'impression écrasante de "devoir toujours en faire plus".
Ce sentiment est désastreux et inverse les priorités. Une femme tendue, épuisée rêve d'être choyée, câlinée mais peut très bien n'avoir aucune envie de sexe.
La vie intime n'est plus une priorité à ses yeux en ces moments-là. La solution ? Montrez votre solidarité : aidez-la et faites-la aider.
9. Il est judicieux de s'assurer également qu'elle consulte deux fois par an son médecin. Des troubles hormonaux (notamment thyroïdiens, ovariens, hypophysaires ou surrénaux) sont une autre cause possible de son apparent désintérêt pour l'intimité – et de ses éventuelles sautes d'humeur.
Attention, ne me faites pas dire ce que je ne dis pas : la diminution du désir féminin n'est évidemment pas seulement liée aux problèmes médicaux, comme des carences hormonales. L'influence de facteurs psychologiques et / ou relationnels est, en général, prédominante. Aussi est-il, répétons-le, précieux de penser à la séduire, sans attendre d'être dans votre chambre !
10. Ce désir assoupi, cette pénible indifférence, peuvent provenir de frustrations accumulées. Celles-ci sont aussi variées qu'un conflit au travail ou au cœur de la famille, un souci d'enfant, l'indisponibilité du partenaire ou le fait de se sentir insuffisamment considérée, valorisée, aimée dans son couple.
11. Son apparente indifférence à votre égard, peut aussi avoir une autre cause. Il peut simplement arriver qu'une autre personne occupe ses pensées... Dans cette hypothèse, si vous tenez à elle et souhaitez des réponses sincères, il convient d'agir avec doigté, d'avoir avec elle une conversation franche mais calme et digne.
Montrer de l'empathie (c. à d., vous mettre à sa place) et de la compréhension est une réaction plus efficace, qui vous grandit à ses yeux : qui est à l'abri d'une faiblesse ou d'une erreur ? AU contraire, manifester colère ou agressivité ne fait rien avancer. Est-ce l'attitude d'un homme qui aime sa femme ?
N'est-il pas plus logique et moins destructeur, en ce cas, de garder à l'esprit qu'absolument personne n'est à l'abri d'un moment de faiblesse, surtout quand des frustrations rendent vulnérable ?
Ces quelques rappels simples et évidents, auront-ils le mérite de vous faire réfléchir à la façon d'inciter votre femme à partager de si bons moments; – en commençant par de petits changements... en vous ? C'est mon souhait le plus chaleureux.
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