Solutions à vos problèmes de couple :
comment 'réveiller' mon mari,
augmenter son désir et son attention à moi ?
...Ou ma compagne
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« Il ne me regarde plus comme avant, il ne me touche plus, je crois qu'il n'est plus attiré physiquement par moi ; est-ce que je ne l'excite plus... ? »
Ces mêmes plaintes, cette même souffrance, cette même frustration se retrouvent dans de nombreuses lettres de mes lectrices. Plusieurs réponses vont de soi pour stimuler le désir de son homme et sont à adapter selon l'origine de ce douloureux problème de couple. En voici quelques-unes - et pardonnez-moi d'aller 'droit au but' :
1. Un premier point auquel penser est de s'assurer d'être très soignée sur votre personne (cheveux, dents, ongles, pilosités); une touche de parfum subtil, une bouche fraîche, une peau et du linge qui sentent bon, de gracieuses dentelles..., sont des détails qui ne manqueront pas de stimuler le désir de votre mari.
2. Par votre 'look', vous pouvez souligner votre féminité et vous mettre vraiment en valeur. Vous est-il difficile de sortir du moule jeans, tee-shirt, baskets ?? (Nous, les bonshommes, on se demande pourquoi nos femmes achètent autant de [coûteux] magazines de mode...)
Surtout si ce n'est pas votre habitude, vous habiller "en femme" vous donne une bonne chance de le surprendre. Tout homme n'aime-t-il pas trouver sa partenaire 'classe', sexy, à son avantage ? C'est bon pour son ego, cela vous fait tant de bien de vous sentir attirante - et ça ne peut que l'inciter à vous faire l'amour !
3. Admettons-le, nous sommes bien souvent injustes, entre autres, en attachant une importance parfois exagérée à la silhouette de notre femme. Cependant, Madame, sachant cela, - surtout après quelques années ou des maternités -, si vous souhaitez déceler une nouvelle lueur d'intérêt dans le regard de votre partenaire, il peut être utile de réfléchir à ce point, de vous demander avec objectivité si dans votre cas personnel, suivre un régime serait peut-être une bonne idée.
Exprimer vos attentes respectives sur ce plan et les rencontrer s'avère constructif. Il suffit parfois aussi de corriger médicalement un détail pour que son regard sur vous change complètement et qu'il se sente disposé à plus de rapports sexuels.
Oh ! oui, je vous entends et partage votre avis, c'est la supériorité de l'animal sur l'Homme : nos chats et nos chiens nous aiment comme nous sommes, sans condition...
4. Quatrième point à soumettre à votre réflexion : pour les hommes comme pour vous, il est bien rare que la séduction commence dans la chambre ! Ce qu'on leur suggère s'applique aussi aux dames : vous aurez tout intérêt à apaiser vos tensions, avant de songer à un moment de tendresse ou à une étreinte. Pour y parvenir, vous le savez comme moi, brider votre susceptibilité, éviter les interprétations hâtives, les projections de l'imagination, fuir les disputes pour des raisons futiles (pourquoi faire "une montagne d'une taupinière" ?) sont d'excellents moyens de raviver l'attention de votre mari, de le "réveiller", de stimuler son désir.
Car nous oublions trop souvent des évidences, entre autres que le premier organe sexuel est le cerveau; "ça" se passe d'abord dans la tête ! Des mots tendres, un geste gentil, de petites attentions charmantes, un compliment sincère, - comment ne pas être conquis par ces petites marques de séduction ? Charmer votre homme, lui témoigner quelques marques de tendresse au cours de la journée est tellement facile, si vous l'aimez; vous n'imaginez peut-être pas comme ses possibles frustrations sexuelles disparaissent alors, comme par enchantement.
5. Bien sûr, si hélas le temps a marqué votre couple de son empreinte, si l'habitude devenue routine a quelque peu usé vos sentiments, si vous avez négligé tous deux d'entretenir chaque jour votre « jardin d'amour », le contact se sera perdu en route, le désir peut s'être atténué – et il s'agit pour vous d'augmenter sa "libido".
Pourquoi faut-il entretenir son « jardin d'amour » ? Parce que 'tomber' amoureux est bien facile mais rester amoureux est une gageure - comme de maintenir en état toute l'année un beau jardin fleuri. Alors, comment faire ?
• Maintenir à tout prix une communication régulière, franche et sincère;
• Partager avec lui des centres d'intérêt, des activités communes, des projets, des objectifs, des responsabilités, des décisions importantes, des bons moments - et les... corvées ! En effet, partager des moments de la vie quotidienne vous rend plus proches et tout ce qui vous rapproche est bon à prendre pour dynamiser votre vie de couple, renforcer votre entente et réveiller le désir.
• Exprimer vos sentiments et vos attentes, avec simplicité et confiance;
• Valoriser votre aimé (il aime lui aussi, se sentir apprécié, reconnu);
• etc.
6. Si ces prémisses sont acquises, raviver le désir sexuel de votre mari, le convaincre de faire l'amour plus souvent vous paraîtra à nouveau facile : il vous suffit de penser à quelques gestes simples de séduction, comme au début.
Bien sûr, il appréciera d'autant plus vos moments d'intimité, que vous serez également attentive à son plaisir, autant qu'au vôtre; par exemple en vous montrant active à votre tour et sans tabous. D'autre part, bien des hommes 'ne se sentent plus de joie' quand ils sont témoins heureux du plaisir de leur bien-aimée avant et pendant les rapports; donc "laissez-vous aller" !
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7. Lors de l'échange de préliminaires amoureux, bien des hommes trouvent excitant de 'jouer'. Les accessoires sexuels ne vous attirent peut-être pas ? Repensez-y : garder l'esprit ouvert aux découvertes, considérer ces coquineries comme les épices de votre vie amoureuse vous permet de combattre la routine ! Un essai dans cette voie pourrait se transformer en déclic. Comment en effet, ne pas réveiller son désir si, avant même de vous donner à lui, vous partagez votre plaisir dans ses bras ?
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8. La condition tant morale que physique de votre aimé a aussi son importance. Stressé, angoissé par divers soucis, fatigué par des difficultés professionnelles ou autres, votre mari n'est peut-être plus très dispos, physiquement, pour vous satisfaire.
En ce cas, son médecin, s'il le juge indiqué, peut lui prescrire certains médicaments, comme le "Cialis ®" ou, pour un effet plus progressif, la célèbre hormone de croissance (D.H.E.A.); ces produits permettent de réveiller bien des désirs assoupis et d'augmenter la libido.
9. Son manque d'entrain pour des relations sexuelles plus fréquentes peut découler de frustrations accumulées aussi diverses que des soucis professionnels, une mésentente au cœur de la famille, un souci avec les enfants, le manque de disponibilité, d'initiatives ou l'apparente indifférence de sa partenaire; ou encore, le fait de ne pas se sentir assez valorisé, considéré, aimé dans son couple.
10. Il peut enfin arriver qu'il ait simplement "quelqu'un d'autre" en tête. Dans cette hypothèse, si vous tenez à lui et souhaitez des réponses sincères, efforcez-vous d'avoir ensemble une conversation calme, d'adultes posés. Parvenir à vous mettre un instant à sa place (empathie) pour tenter de comprendre la cause première de cette situation est une façon de réagir bien plus efficace que manifester sa colère ou son agressivité: cris et pleurs ne font jamais rien avancer. En outre, cette attitude digne impressionne vivement un homme coupable.
N'est-il pas plus logique et moins destructeur, dans ces cas-là, de garder à l'esprit qu'absolument personne n'est à l'abri d'un moment de faiblesse, - surtout quand on est rendu(e) vulnérable par un sentiment de frustration ? (Si vous trouvez tout ce dont vous avez besoin à la maison, qu'iriez-vous donc chercher ailleurs ?)
Ces quelques rappels simples et évidents, auront-ils le mérite de vous faire réfléchir à la façon d'inciter votre partenaire à partager de si bons moments ? C'est mon vœu sincère.
Ces idées et bien d'autres, relatives à tous les aspects de votre vie de couple, sont développées dans le livre-programme présenté ici:
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