Solutions à vos problèmes de couple :
« comment stimuler l'attention de mon mari,
et réveiller son désir ? »
... Ou de ma compagne
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« Il ne me regarde plus comme avant, il ne me touche plus, je crois qu'il n'est plus attiré physiquement par moi ; est-ce que je ne l'excite plus... ? »
Ces mêmes plaintes, cette même souffrance, cette même frustration se retrouvent dans de nombreuses lettres de mes lectrices. Plusieurs réponses vont de soi pour stimuler l'attention et le désir de son homme. À vous de choisir, selon l'origine de cette indifférence, – toujours un douloureux problème de couple.
En voici quelques-unes ; pardonnez-moi d'aller 'droit au but' :
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1. Premier point : se vouloir attirante. Quel homme reste insensible au look de sa compagne ? Raviver son pouvoir de séduction est à portée de chacune :
• un aspect toujours soigné (cheveux, maquillage, dents, haleine, ongles, pilosités). Une touche de parfum subtil, la bouche fraîche, la peau, le linge qui sentent bon, de gracieuses dentelles, révèlent votre féminité. Sans négliger, bien sûr, vos autres atouts :
• une humeur le plus souvent détendue, optimiste ;
• de la joie de vivre, de l'entrain, de l'humour ;
• le soin apporté à combattre la routine,
• le souci d'éviter / de ne pas entretenir les conflits ;
• une attitude posée, assurée, calme, équilibrée ;
• le regard aimable, le sourire fréquent, charmeur, naturel (la bouche pincée, c'est un peu... rébarbatif), sont d'autres moyens d'augmenter son désir.
2. Quand votre apparence souligne votre féminité, met en valeur vos atouts, la moitié du chemin est franchie. Vous est-il difficile de sortir du moule jeans, tee-shirt, baskets ou joggings, si peu flatteurs ?
Mais qui donc, alors, lit ces coûteux magazines de mode ?
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En particulier si cela n'entre pas dans vos habitudes, vous habiller "en femme", peut renouveler votre mystère et le surprendre. Trouver sa partenaire 'classe', sexy, à son avantage, est si agréable ! Ça flatte son ego. Et vous sentir attirante est bon pour le moral. L'effet de surprise ne peut que le séduire et l'inciter à vous séduire à son tour.
3. Nous les hommes, sommes souvent injustes, entre autres, en attachant tant d'importance à la silhouette de notre femme. Cependant, Mesdames, le sachant – surtout après quelques années ou plusieurs maternités – si vous souhaitez déceler une nouvelle lueur d'intérêt dans le regard de votre partenaire, il peut être utile de réfléchir à ce point et d'analyser avec objectivité si, dans votre cas personnel, suivre un régime amaigrissant serait peut-être une idée à creuser.
Certaines personnes n'imaginent simplement pas à quel point se débarrasser de quelques kilos superflus améliore le bien-être et la confiance en soi...
Certains excédents sont complexes à éliminer du fait de leur origine hormonale ou psychologique (chagrin, culpabilité, mal-être, vide affectif...). Raison pour laquelle l'affectueuse émulation du conjoint et son soutien, sont si efficaces. Exprimer vos attentes respectives sur ce plan et les rencontrer est très positif.
Autre idée à retenir, il suffit parfois de corriger médicalement un détail pour que son regard sur vous change complètement et qu'il sente se réveiller son intérêt pour votre personne.
(Mais oui ! Je vous entends et partage votre avis, c'est la supériorité de l'animal sur l'Homme : nos chats et nos chiens nous aiment eux, comme nous sommes, sans condition !)
4. Quatrième voie de réflexion : pour les hommes aussi, la séduction ne commence pas "dans votre chambre" ! Ce qu'on leur suggère s'applique aussi aux dames : vous aurez tout intérêt à apaiser vos tensions, avant de songer à un moment de tendresse ou à une étreinte.
Pour y parvenir, vous le savez comme moi, brider votre susceptibilité, éviter les interprétations hâtives, les projections de l'imagination, les colères injustifiées, fuir les disputes pour des raisons futiles (pourquoi faire "une montagne d'une taupinière" ?) – sont autant d'excellents moyens de raviver l'attention de votre mari, de stimuler son désir, de briser son indifférence.
Nous oublions trop souvent des évidences, entre autres que le premier organe sexuel est le cerveau ; "ça" se passe d'abord dans la tête ! Des mots tendres, un geste gentil, de petites attentions charmantes, comment ne pas être conquis par ces marques de séduction ? Charmer votre homme, lui montrer votre tendresse au cours de la journée, c'est tellement facile, si vous l'aimez ; vous n'imaginez peut-être pas comme ses possibles faiblesses et frustrations sexuelles disparaissent alors, comme par enchantement. Bien entendu, vous avez aussi droit au bonheur. N'hésitez jamais à lui exprimer (dans le calme) VOS attentes : par exemple, qu'il soit plus disponible, plus attentif, plus tendre, plus sensuel.
5. Si hélas, le temps a marqué votre couple de son empreinte, si l'habitude devenue routine, a quelque peu usé vos sentiments, si vous avez négligé tous deux d'entretenir chaque jour votre jardin d'amour, le contact se sera perdu en route, son désir peut s'être atténué et il s'agit alors d'augmenter sa "libido".
Pourquoi est-il si essentiel d'entretenir son jardin d'amour ? Parce que tomber amoureux est bien facile mais rester amoureux est une gageure, comme par exemple, de maintenir en état toute l'année un beau jardin fleuri. Comment procéder ?
• Maintenir à tout prix une communication quotidienne, franche et sincère ;
• Partager avec lui des centres d'intérêt, des activités communes, des projets, des objectifs, des responsabilités, des décisions importantes, des bons moments – et aussi, les... corvées. Vous rendre tous deux disponibles pour vivre ensemble des moments de la vie quotidienne vous rend plus proches. Or, tout ce qui vous rapproche est bon à prendre pour dynamiser votre vie de couple, renforcer votre entente et raviver son désir.
• Lui exprimer souvent vos sentiments – et vos attentes, avec simplicité et confiance ;
• Valoriser à l'occasion votre aimé, par un compliment sincère ou un signe d'admiration (il aime lui aussi, se sentir apprécié, "reconnu") ;
• Prendre l'initiative : si vous choisissez bien le moment, l'endroit et surtout la manière, lui demander de vous faire l'amour laisse rarement un homme aimant sans réaction.
• Le surprendre par un nouveau look, soulignant vos atouts, – comme par exemple, un gracieux décolleté, un cache-cœur moulant, un discret maquillage, une autre coiffure ou un bijou original, une robe seyante ;
• Utiliser pour le séduire, toutes vos "armes cachées" personnelles ; etc.
6. Si ces prémisses sont acquises, raviver l'attention et le désir sexuel de votre mari, le convaincre de vous faire l'amour plus souvent, vous paraîtra à nouveau facile : il vous suffit de penser, comme au début, à quelques gestes simples de séduction auxquels il s'est déjà montré sensible.
Certes, il appréciera d'autant plus vos moments d'intimité, que vous serez également attentive à son plaisir, autant qu'au vôtre ; par exemple en vous montrant active à votre tour et sans tabous. D'autre part, bien des hommes ne se sentent plus de joie quand ils sont témoins heureux du plaisir de leur bien-aimée avant et pendant les rapports : vous laisser aller dans ses bras, est un délicieux cadeau que vous lui faites !
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7. Lors de l'échange de préliminaires amoureux, votre partenaire peut trouver excitant de 'jouer'. Les accessoires sexuels ne vous attirent peut-être pas ? Repensez-y : garder l'esprit ouvert aux découvertes, considérer ces coquineries comme les épices de votre vie amoureuse vous permet de combattre la routine. Un essai dans cette voie pourrait se transformer en déclic. Comment en effet, ne pas réveiller son désir si, avant même de vous donner à lui, vous partagez votre plaisir dans ses bras ?
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8. La condition tant morale que physique de votre aimé a aussi son importance. Stressé, angoissé par divers soucis, fatigué par des difficultés professionnelles ou autres, votre mari n'est peut-être plus très dispos, physiquement, pour vous satisfaire.
En ce cas, son médecin, s'il le juge indiqué, peut lui prescrire certains médicaments, comme le "Cialis ®" ou, pour un effet plus progressif, la célèbre hormone de croissance (D.H.E.A.) ; ces produits permettent de réveiller bien des désirs assoupis et d'augmenter la libido.
9. Son manque d'entrain pour des relations sexuelles plus fréquentes peut découler de frustrations accumulées, aussi diverses que des soucis professionnels, une mésentente au cœur de la famille, un souci avec les enfants, le manque de disponibilité, d'initiatives ou l'apparente indifférence de sa partenaire ; ou encore, un manque de confiance en soi, le fait de ne pas se sentir assez valorisé, considéré, aimé dans son couple. Peut-être pouvez-vous remédier au moins partiellement à ces obstacles ?
10. Il arrive aussi qu'il ait simplement "quelqu'un d'autre" en tête. Dans cette hypothèse, si vous tenez encore à lui et souhaitez des réponses sincères, efforcez-vous d'avoir ensemble une conversation calme, d'adultes posés. Parvenir à vous mettre un instant à sa place (empathie) pour tenter de comprendre la cause première de cette situation est une façon de réagir bien plus efficace que manifester sa colère ou son agressivité. Reproches, cris et pleurs ne font jamais rien avancer. En outre, garder une attitude digne, maîtrisée, impressionne vivement un homme coupable. S'il est encore quelque peu indécis, cela peut même l'amener à se ressaisir.
N'est-il pas plus logique et moins destructeur en ces cas, de garder à l'esprit qu'absolument personne n'est à l'abri d'un moment de faiblesse, – surtout après avoir été rendu(e) vulnérable par un sentiment de frustration ? (Si tu trouves tout ce dont tu as besoin à la maison, qu'irais-tu donc chercher ailleurs ?)
Ces quelques rappels simples et évidents, auront-ils le mérite de vous faire réfléchir à la façon d'inciter votre partenaire à partager de si bons moments ? C'est mon vœu sincère.
Ces idées et bien d'autres, relatives à tous les aspects de votre vie de couple, sont développées dans le livre-programme présenté ici :
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